盘山吸氧旅游攻略,盘山自由行攻略
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1、10月进藏有什么需要注意的?
首先你得确定以什么方式进藏,这个决定了你需要携带的各种设备。
通常来说,最厚和最薄的衣服都需要带上,这边昼夜温差大,昼夜温差大,天气变化也快,在垭口一天经历四季也不是啥新鲜事。
这是在康定拍的,海拔才2600山上就下雪了,时间才九月中旬,可想而知海拔更高会有多难。
然后就是大家都很关心的高反问题,通常自驾,骑行,徒步,摩托车从318进藏的,大部分都已经适应高海拔地区,但是也得注意,通常来说,人都是在海拔3500以下晚上睡觉会比较舒服,海拔太高晚上可能会有各种不良反应。
正常来说,进入高海拔之前应该在一个月或者两个月之前就应该停止有氧运动,然后进藏前半个月就开始吃红景天,到了高海拔地区以后,嗜睡,头痛,气喘都是很正常的现象,最好的解决办法是赶紧往低海拔撤。
对于高反来说,不要太在意,也不要完全不在意,平常心过去就好了。 另外有一点要说的是,在高海拔尽量避免剧烈运动,各种剧烈运动可能会导致高反。
如果是想去西藏靠近边境的地区,是需要办理边防证,比如,阿里地区,日喀则地区,山南地区,林芝地区有些地方是需要边防证的,这个在户口所在所在地办理就好,不需要费用,看当地政策,一般一到三天就可以拿到。
另外,如果是涉及到加油的问题,驾驶证行驶证身份证必须齐全,然后每个地区的加油政策都不一样,有些加油站加油时间很短,你需要合理安排时间。
我上次进藏也是十月份了,俩次进藏都是十月份,十月份的西藏已经进入深秋了,气温有点低了,尤其是高原山里的温度早晚很低了,但是十月份份赶上好天气,高原非常美,色彩艳丽丰富,有金黄色还有红色的浅黄色等等交错相应,天高云淡,很美的一副画面。但高原十几不同天,赶上不好的天气,可能是雾蒙蒙的雨雪天,就什么都看不到了,记得上次俩次路过南迦巴瓦学前的时候,由于天气不好,都没能欣赏到南迦巴瓦雪山的真面目,还是到达然乌湖的时候,也是阴雨蒙蒙,看别人拍的然乌湖美的不像话,可我看到的是灰蒙蒙一片,连拿起相机的欲望都没有了。再有一个本来是准备去珠峰的,因为十月下雪了,通往珠峰的路全部被的封了,珠峰也封山了。
通过以上的经历,十月去西藏,不但要做好旅游攻略,一定要随时掌握天气情况,尤其是特意去看某个景点的,一定要提前几天就的密切注意天气的动向,或者向当地人打听你要去的景点的天气情况,否则就是竹篮打水一场空,什么都看不到,回头还抱怨某某地方不美丽,而是因为你去的时间不对。
其他的如高原防晒和保暖等日常准备工作,必须也是要提前准备的,再一个就是高反问题大家也要重视。首先我的经验就是喝当地的酥油饼的确保暖还能减缓高反的不适。我自己本人有俩次高反比较严重,一次是坐海螺沟景区大巴下山时高反,因为刚爬完海螺沟下来坐上大巴车,走的还是盘山公路正常人都头晕,我那时还在车上打电话,这就犯了致命错误,在高原的盘山公路上经量不要打电话或者大声说话保存体力。后面一次的高反,也是因为长途跋涉劳顿,赶了一天的路晚上八点多赶到了3800米左右的贡嘎山下的贡嘎村,后面教起了我们住宿的房东大姐姐家女儿的数学来,因为说话太多,后来整个人就不行了,头疼的不行呼吸困难,一动头就晕,感觉要死的感觉,非常难受,晚上都没吃。后来总结也是这个原因,所以这个教训很深,高原长途跋涉后,在车上或者达目的地后,一定要少说话,要先喝点酥油茶,减缓高反,保存体力。
十月份西藏的天气已经比较冷了,头一场雪通常会下,不建议去阿里地区。 其他地方的话要带好装备,羽绒服,抓绒衣,这些都是必备的,千万要准备一双好点的鞋子,如果你要爬山的话, 现在西藏沿途的吃住一般都比较方便,十月份是淡季比较适中,也比较便宜,不会有什么大问题。
十月份去西藏,游客相对少了很多,好多费用也减少了很多,景色也特别的美,主要注意的是,一天有四季,温差大,注意保暖多带保暖衣和防雨器具,多准备点水和干粮,因为天气变化太快,容易造成堵车,还有一定要带上防滑链和应急冲电等用品?
西藏地区海拔较高,空气稀薄,属于高原性气候。走进西藏,远远地就可观望到雪山,又因为西藏有终年不化的雪山,因此,人们都觉得西藏无论是春夏秋冬,都只能穿上厚厚的大棉袄才可以。其实并非如此,由于这里的空气稀薄,使得阳光可以很容易的通过大气层,导致西藏是中国太阳辐射最多的地方,日照时间也是全国最长的,在拉萨,全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑。且因全年日照时间在3000小时以上,故此得“日光城”的美称。所以即使在金秋10月,想要进藏的朋友们,可带上一套夏装。那么除了带一套夏装之外,对于冷的时候特别的冷,热的时候特别热的西藏还需要带哪些衣服呢?
【上衣】外套:拉绒冲锋衣、休闲装、户外装、运动服等都适用,建议外套选双层或厚层的;保暖里衣:毛衣或保暖套装类,怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤:牛仔裤、厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤:保暖套装或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳,备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋更合适。西藏的秋景是很漂亮的,不同颜色从山上依次倾斜下来。如果去阿里这些高海拔地区游玩,一定要带上毛衣,羽绒服等保暖衣,这些地区的晚上气温可能降到零下几度。像拉萨,林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖内衣,裤子建议运动裤加厚点的秋裤,鞋子建议高帮户外鞋更合适。西藏很美,去西藏的路更美!
西藏是很多人梦想去的地方,尤其是喜欢旅游的人,近十年来越来越多的去往西藏。西域高原,空气洁净,生态脆弱,藏传佛教及地域文化极具特色,加上高海拔地区的挑战,确实是一个值得前往观赏的旅游目的地之一。
正因为高原地区,海拔普遍在三四千米以上,西藏空气中的氧气含量,远低于内地正常海拔地区的数值。不是任何人,尤其是首次进藏的人都能适应的。一般每年七八九月份,是那里空气含氧量最高的时节,大体相当于内地的70~80%。其它月份相对较低,深冬季节氧气含量甚至有时达到50~60%。十月份是西藏秋季,刚刚过了氧气含量较多的时节,但又不是最低氧气含量的时候,所以是高原旅游最佳季节的尾巴,只要有心理和物质准备,还是可以去那里旅游的。
十月份去西藏,相对旺季来说,雨水少,但更干燥,拍照及旅途有利。但要提前注意身体状况,心血管和呼吸系统患有重病的,感冒发烧和呼吸道急性发作没有痊愈的,一般不宜进藏旅游,以避免进藏后海拔高和含氧量低造成病情加重,甚至有时会有危重情况发生。平时身体健康者,进藏后开始注意适当放缓节奏,稍事休息半天一天再做旅行。这里有防止高原反应的顺口溜说法:轻轻提,慢慢移,遇到问题不能急。就是说不要拎提较重的行李,步行上楼梯要慢慢而上,动作与说话尽可能放缓,这些都是尽量减少人体氧气消耗,以度过低氧反应期,踏上神秘而愉快的高原旅游之路。
另外说明一下,任何药物对预防高原缺氧反应基本没有特别效果,当然可能心理反应良好对抗缺氧有益,所以因人而异,不要依赖药物预防。如果真有高原反应头痛一时难忍,可以适当吸氧缓解状况,一般不会严重甚至生命危险。
我之前是十月份进藏的,游客少,费用省,景色美,就是早晚有些冷,衣服需要带绒冲锋衣秋裤,多带几件薄T换洗,东西尽量不要太多,白天阳光下还是很暖和的。另外注意放松,不要一直想着自己在高原,吃饭避免过饱,可以比较好的避免高原反应,也可以带点葡萄糖,西洋参等. 景点的话林芝318一带那边景色好,山南拉姆拉错也比较推荐,拉萨,羊湖.如果不是去阿里地区的话.
第一:10月末西藏的天气,比较凉了,高海拔地区的太阳比较厉害,所以到中午的时候天气会很温煦很舒服,而夜里则冷如北方深秋,局部地区还会有降雪,高温在15度左右,低温有可能降到5度以下,着装宜以多层次为主,最实用的是有可拆卸抓绒衬里的冲锋衣;
第二:景色方面,虽然10月还是理论上的旅游旺季,但事实上已经势微了,因为10月初开始,高海拔的地方就开始降大雪了,我们去西藏那一年,9月末去的纳木措,当天就在纳木措边遇到一场大雪,当年前往纳木措的路是10月4日封闭的,翌年才开,所以10月末你能去的常规景点已经非常少了。但有一个好处,就是人少了,住与行的费用都便宜了,而且大雪一降,有些地方的景色会比夏秋季更为壮观,可以大饱眼福,具体有哪些地方,建议您到拉萨以后,到当地旅行社去要一些清单,从他们提供的路线中进行自助旅行的选择。
第三:注意事项挺多的,包括路线、药品、服装、注意事项、身体保健、寺庙参观时间甚至租车寻找司机等等,呵呵,在此无法详细说明,您愿意的话可以跟小鸟联系具体询问。
第四:关于民俗节日,您这一对真的很幸运哦,蜜月期间刚好有一个节日,即10月29日,藏历九月二十二日,是佛祖天降节 。
第五:物价,如第二条所说,住与行确实会便宜,而事实上西藏的物价本就不高,就是吃的东西贵,在偏僻的景点一小盘素菜可能也要二三十元,但拉萨无妨,便宜又好吃的东西多得很。
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