大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于旅游卫生自救攻略的问题，于是小编就整理了5个相关介绍旅游卫生自救攻略的解答，让我们一起看看吧。

1. 外出旅游自我保护方法有什么?
2. 旅游安全急救小常识有哪些
3. 冬季健康出游小贴士
4. 外出旅游安全小常识
5. 怎样才能安全出游?

1、外出旅游自我保护方法有什么?

可采集较长形的叶茎共生的草类，用力搓成绳状后在鞋面和鞋底间做人字形交叉，用力缠绕后打结即可。可将食指粗细的有较好柔韧性的藤蔓类或条状荆棘类植物，在鞋面和鞋底间做人字形交叉，用力缠绕后打结即可。

外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门。 提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非，提高自我保护意识。 2外出旅游发生纠纷，需要投诉，请找当地的旅游行政主管部门。

外出旅游时的防范措施有这些：合理安排行程。通过权威渠道了解出发地及目的地最新疫情防控政策，自觉遵守当地政府及有关部门发布的公告提示，不前往国内中高风险地区旅游。

注重个人防护，倡导预约错峰出行 做好自我防护，戴口罩、勤洗手、测体温、勤消毒、不聚集、勤通风。在乘坐交通工具、入园游览时，自觉与其他游客保持间距。就餐时拉开桌椅间距，使用公筷公勺。

第自律的人注重细节和自我管理。他们知道自己的时间和精力有限，所以会合理规划自己的时间，充分利用每一分钟，不会浪费自己的时间。同时，他们也会充分保护自己的身体和心理健康。

2、旅游安全急救小常识有哪些

中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。

旅游者必须知道医疗急救电话120，出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。 旅游安全知识及急救2 旅游者参加旅行社组团旅游应当和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意外险。

预防腹泻最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸类饮料，比如酸奶。每天坚持饮用1到2支，如果不是发生食物不洁等特殊情况，基本上不太可能腹泻了。如遇腹泻，患者千万不要滥用抗生素来治疗腹泻，否则会对身体造成更大的伤害。

旅游前要详细了解旅游地天气和道路交通状况，规划好行程，提前了解 安全知识 ，做好出行准备。尽量避免在恶劣天气出行，如果中途有雨天，要做好防雷、防雨准备，备好雨具。

3、冬季健康出游小贴士

冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性 好，是冬季出游的首选。

内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。\x0d\x0a\x0d\x0a要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。

重点注意保暖。南方的朋友游哈尔滨小贴士：1，防寒防冻。准备厚厚的长羽绒服外套，厚的防水裤或者羽绒裤。厚厚的帽子和大围巾，备好暖宝宝贴。一定要厚厚的！重要的事情说三遍。

冬季开放12个物理洞，参观时间要预留很长时间。在鸣沙山骑骆驼的时候带上随身物品。如遇沙尘暴，请带好相机防尘罩和手机防尘塞。小贴士：这一天会在户外待很久。

吃冷冬季适当保健，常喝凉开水可以预防感冒。平时多喝水，保持水分代谢平衡，防止皮肤皲裂和邪火入侵。蘑菇味道鲜美，有防治流行性感冒的功效。经常食用还能预防动脉硬化。

4、外出旅游安全小常识

外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

公共Wi-Fi使用：尽量避免使用公共Wi-Fi来处理敏感信息，因为这可能会导致信息被窃取。使用个人热点或加密的Wi-Fi连接更加安全。 紧急联系人：在旅行前告知家人或朋友你的行程和紧急联系人的信息。

难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。 （2）动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。

外出旅游必知常识守则一：出国前，预防注射不可少为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。

5、怎样才能安全出游?

外出旅游安全注意事项事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等，特别是选择去山区峡谷郊游时，一定要注意收听天气情况。确定行进路线时，尽量考虑成熟路线，以免迷途或者遭遇抢劫。

在水上（包括江河、湖海、水库）浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣；不单独前往深水水域或危险河道。 乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排；遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

合理安排旅行时间和路线： 在旅行中，需要合理安排旅行时间和路线，以避免疲劳和不必要的风险。可以根据自身的情况和旅游目的地的特点，选择适合自己的旅行路线和时间。

确保交通安全 春天来临，气候适宜，不少游客都会选择自驾游，行程中，驾驶员应保持充足的睡眠，防止在开车中出现春困，旅途中如有困意，可打开车窗保持空气流通，以避免疲劳驾驶。

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